၁။ ယင်ကောင်နားခြင်းဖြင့် ညစ်ညမ်းပြီး အစားအစာထဲသို့ မစင်မှ ရောဂါပိုးများရောက်ရှိလာသည်ကို သတိမူအလေးထားသူ နည်းပါးခြင်း။
၂။ ယင်မနားအောင် အုပ်ဆောင်းအုပ်သူ နည်းပါးခြင်း။ စားသောက်ဆိုင်အချို့က ပိတ်ပါးဖြင့်သာ အုပ်ထားတတ်ကြခြင်း။ ထိုပိတ်ပါးကို စင်ကြယ်အောင် လျှော်ဖွပ်လေ့မရှိကြခြင်း။
![အစားအစာသန့်ရှင်းရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ။](https://hapeye.net/wp-content/uploads/2020/05/1l.jpg)