အစာခြေစနစ်ကျန်းမာရေး

အူလမ်းကြောင်းက ခုခံအားစနစ်ရဲ့ အလယ်ဗဟိုဌာနလို့ ခေါ်ဆိုလို့ရပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဦးနှောက်က အသုံးပြုနေတဲ့ ဆီရိုတိုနင်ရဲ့ ၇၀-၈၀ ရာခိုင်နှုန်းကို…..

ပိုမိုဖတ်ရှုရန်

ထူးထူးခြားခြား ကြီးပွားချမ်းသာ အောင်မြင်ကျော်ကြားသူတွေ နဲ့ အဲ့သလိုမဟုတ်သူတွေရဲ့ကြားမှာရှိတဲ့ ခြားနားမှုဟာ နာမည်ကြီးတာ၊ မကြီးတာနဲ့ စည်းစိမ်ချမ်းဥစ္စာရှိတာ . . .

ပိုမိုဖတ်ရှုရန်

အမဲလုံးခေါက်ဆွဲဟင်းချို – ပါဝင်သောပစ္စည်းများ — အမဲသား – နှစ်ဆယ်ကျပ်သား | ကိုးရီးယား ပဲခေါက်ဆွဲ – တစ်ဆယ့်ငါးကျပ်သား | ကော်မှုန့် – နှစ်ဇွန်း | မုန်လာဥနီ . . .

ပိုမိုဖတ်ရှုရန်