သင်ပြုလုပ်နေကျ အပြုအမှုတွေဟာ သင့်အနေနဲ့ ဘာမှမဖြစ်လောက်ဘူးလို့ ထင်ရပေမယ့် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျင့်ဆိုးတွေ ဖြစ်နေနိုင်တာမို့ ပြုပြင်နိုင်ဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ “
Tag: Don'ts For Your Health
မှန်ထဲမှာ သင့်ရဲ့ အိုမင်းနေတဲ့ ရုပ်ရည်ကိုမြင်နေရလို့ စိတ်မချမ်းမသာဖြစ်နေပါသလား။ရွယ်တူတွေကြားမှာ သင်က သူများထက် ပိုပြီးရုပ်ရင့်နေတယ်လို့ ထင်ခဲ့ရင် နေ့စဉ်အမူအကျင့်တွေကို ပြုပြင်လိုက်ပါ
ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်လာရင် အသိနောက်ကျ သွားလို့ မိမိမှာ ငြိတွယ်နေတဲ့ ဝေဒနာတွေ ပိုဆိုးရွားလာမှာကို စိုးရိမ်တတ်သူတွေအနေနဲ့ အသက် ၄၀ မတိုင်ခင်မှာ အခုဖော်ပြထားတဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးရွားတဲ့အပြုအမူတွေကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။
“စောစော အိပ်ရာဝင်ပြီး အိပ်ရာကနေ စောစောနိုးထတာက ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်နိုင်ပြီး အလုပ်တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် ပြီးမြောက်နိုင်တယ်ဆိုတာ သိရှိနေကြပေမယ့် အိပ်ရာ က . . . .