ပန်းသီး စားသုံးခြင်းကြောင့် ပျောက်ကင်းနိုင်သော ရောဂါများ

ပန်းသီး ဟာ သစ်သီးဝလံတွေထဲမှာ မျက်နှာပန်းလှသလောက် အဖိုးတန်တဲ့ သစ်သီးတစ်မယ်ပါ။ စိမ်းဝါရောင်၊ အနီရောင်၊ ပန်းရောင် စသဖြင့် အရောင်အသွေးက လှသလို အရသာကလည်း

ဆီးသီး အစွမ်းဖြင့် ကျန်းမာစေမည့်နည်းလမ်း

ဆီးသီး ကို သာမန်အားဖြင့် ဖန်ချဉ်ပြီး ရင်ကျပ်စေတတ်တဲ့ အသီးလို့ပဲ ယူဆကြမှာပါ။ အမှန်တော့ ဆီးသီး မှာ ကျန်းမာစေကြောင်း အထောက်အကူပြုနေတဲ့ အာနိသင်ကောင်း တွေလည်း

သစ်သီးဝလံ ဆိုတာ အရေးကြီးဆုံး အစားအစာ

သစ်သီးဝလံ တွေဟာ တကယ်ကို အရေးပါတဲ့ အစာအာဟာရပါ။ သစ်သီးစားလို့ ရောဂါရသွားတယ် ဆိုတာထက် သစ်သီးစားလို့ ရောဂါကင်းစင်ပြီး နုပျိုသက်ရှည်နေရတယ်လို့သာ ကြားသိကြရပါတယ်။

နို့ ၏ ဆေးဖက်ဝင်စွမ်းအင်

နို့ ဟာ တစ်ကမ္ဘာလုံး အများဆုံးအသုံးပြုတဲ့ အာဟာရအဖြစ် အစားအစာတစ်မည်ပါ။ ကျန်းမာရေးအတွက် အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အကျိုးပြုအစားအစာအဖြစ် လက်ခံစားသုံးကြပါတယ်။