ဝက်ခြံပေါက်လွယ်သူတို့ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည့် အမူအကျင့်ဆိုးများ

မိမိမျက်နှာပေါ်မှာ ဝက်ခြံပေါက်နေတာက မိမိကိုယ်မိမိယုံကြည်မှု လျော့နည်းသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဝက်ခြံပျောက်ဖို့အတွက် ဆေးဝါးတွေ ဝယ်လိမ်းရတာ……

အစာခြေစနစ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်မည့် နေ့စဉ် အမူအကျင့်များ

အူလမ်းကြောင်းက ခုခံအားစနစ်ရဲ့ အလယ်ဗဟိုဌာနလို့ ခေါ်ဆိုလို့ရပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဦးနှောက်က အသုံးပြုနေတဲ့ ဆီရိုတိုနင်ရဲ့ ၇၀-၈၀ ရာခိုင်နှုန်းကို…..

ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိစေမည့် ရှက်ရွံ့စရာကောင်းသည့် အပြုအမူများ

လူအများစုဟာ ရှက်ရွံ့စရာကောင်းတဲ့ အပြုအမူတွေကို အကျင့်ပါနေလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မပြုလုပ်ချင်ပေမယ့်လည်း မထိန်းနိုင်လို့ ဖြစ်သွားတာမျိုးပဲဖြစ်ဖြစ်……

ဦးနှောက်ပျက်စီးစေနိုင်သည့် နေ့စဉ်အမူအကျင့်များ

သင့်ရဲ့ ဦးနှောက်က ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက အရာအားလုံးကို အခြေခံကစပြီး ထိန်းချုပ်ထားဖို့အတွက် ဆဲလ်သန်းပေါင်းတစ်သိန်းကျော်နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်…..